甲子園球場近くにある「いぬい整骨院」がおすすめする梅雨時の過ごし方と治療！ | こまめにブログを更新し西宮の方々へ整骨院としての魅力や最新情報を発信中

今年は例年より早く梅雨に入ってしまいましたね。

ジメジメやベタベタと不快に感じ、皆さんにとっても最も苦手な季節の１つではないでしょうか。

このジメジメというものは湿度のことで、湿度とは空間の中の水蒸気量を示す値の事を言います。

◆季節によって湿度は変わる。

夏は冬の倍の湿度になることがあり、これから気温が上がってくると熱いミストをそこら中で浴びているようなものです。

では湿度の高い梅雨を快適に過ごすにはどうすればいいか？

湿度の高さは私たちが体感する気温にも影響します。

同じ気温でも

湿度が高い→暑く感じる

湿度が低い→涼しく感じる

ということは、湿度を下げることが1番有効です。

おうちでの過ごし方としては、

①冷房よりドライで！

②除湿器を使う！

③窓を開け換気！

このように工夫をして湿度を下げることにより気温が変わらなくても心地よく過ごせますよ。

冷房を使って室内を冷やし過ぎることは体を冷やしてしまい、筋肉が緊張し歪みに繋がります。

また、梅雨の不快感や低気圧により自律神経が乱れ、肩こりや頭痛や内臓の疲労などが起こりやすくなります。

当院の施術は姿勢やバランスと整えるだけではなく、自律神経の乱れや血流、内臓にも効果が表れます。

ちょっと疲れてきてるなと感じておられる方はお気軽にご相談ください。